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热身准备运动有哪些,幼儿园准备运动热身操视频
众所周知，运动的重要性不言而喻。那运动的关键第一步是什么？当然是热身运动！热身运动又称准备运动，主要在身体活动之前，以轻量运动活动肢体，为强度训练做准备，充分的热身...
怎么做哑铃 幼儿园易拉罐制作哑铃
十年前，为了增强体质，摆脱病痛，我先是跟哑铃摽上了劲。我原来有一对自制的哑铃，两头是铅球状，空心的，中间按了木制手柄，单只七公斤，没有想到，手术之后，我竟然拿不动它了，可见...
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