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运动先消耗的是什么,身体减脂肪的顺序
管住嘴迈开腿，哪个更重要？说到减肥和控糖，咱们知道要管住嘴迈开腿，也就是控制饮食和运动。那它们哪个更重要呢？我们人体每天的能量消耗，运动只占10%-30%，基础代谢占了60%...
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