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后仰运动怎么做,两人站着怎么做运动

只需3分钟,全身关节锻炼透。3分钟的锻炼全身关节都锻炼透,无论您是想锻炼颈部、足部关节,都可以达到很好的锻炼感,动作1可以做一下交替后仰,后拉臂动作,打开肩颈,拉伸颈...

分类:健康健美
TAg:后仰运动
时间:2023-05-06

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