当前位置：首页 > TAG信息列表 > 组合
硬拉怎么组合,硬拉的重量怎么选择
手臂，肩，背，胸部，要怎么组合训练，你想背和胸放在一起练，手臂和肩部放在一起练。个人观点不建议这样去训练，背和胸都是属于大肌肉群，手臂跟肩膀都是小肌肉群，每天的训练可以...
健身器材中的五组和三组是什么意思?
我在健身房健身过两年，我感到有以下好处：首先，健身房的健身器械比较齐全，你可以根据自己的喜好和身体状况，选择适合自己的器械进行练习，也可以选择多个器材组合练习。其...
站内搜索
热门文章
推荐文章
