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健身腰疼该怎么缓解,健身完腰疼

上班族长时间久坐容易腰疼,以下是一些缓解腰疼的方法。第一个,站起来活动一下,每隔一段时间大家都站起来走动一下,活动一下肩、腰、臀等部位,增加身体的灵活性,第二个,可...

分类:健康健美
时间:2023-05-14

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