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肌肉多久不练会消失,彭于晏的肌肉用了多久练出来的
停止健身后，四个错误认知：一：肌肉不练会变成脂肪很多人认为，肌肉很久不锻炼之后就会变得松垮，变成肥肉！实际上肌肉和脂肪的完全不相同，也不会相互进行转化。肌肉不训练会...
健身停止多久,停止健身多久肌肉会消失
肌肉多久不练会"消失"？停止7天，3天不健身并不会对身体造成什么影响。反而会让身体的肌肉进入修复合成的状态，长时间的训练让肌肉处于受损的状态，适当休息一下，反而会让...
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