你不懂就不要说下去了。那是剪力墙开裂，剪力墙不受力吗？什么墙体靠什么承重？剪力墙就相当于承重柱，要比单纯的柱子刚性强，主要是抗剪切力的，也就是抗水平方向的外力，同时也承担什么相对位置的墙体重量，剪力墙就是承重墙，下面没有了支撑上面就悬空了，上面墙体的重量就重新分配到其他立柱上了，也就是应力发生了非常大的变化，相邻的立柱和墙体无形中增加了不应该由其承担的重量，超出设计所允许的极限值不止多少倍，这样有可能会破坏整体结构。
1、健身大重量深蹲,到底怎么做才标准?第1点最标准的就是应该是两腿直立的，然后腿应该是微微的弯曲，后背直立，这样才能达到最标准的动作，第2点就是在做深蹲的时候，腿应该是90度角，然后后背应该是挺起来头抬起来。就是应该做到像扎马步一样这样的高度，然后腿应该很直，背部挺直，这样才是最标准的动作，这样才能够达到非常完美的这种锻炼效果。首先就是蹲的幅度要大腿与地面平行，其次就是两脚张开站立的时候是与肩平宽的。
2、健美训练一定要用大重量来刺激肌肉才有效果是么?不是的！适量就可以了。但是动作很重要``````具体的你可以去看点视频和一些书籍。重量是必须的，但是时间比重量更重要，分时段，分组练习，这需要一种绵力，而不是突然的爆发力。所以练肌肉很乏味，通常都是一整套的无氧训练，包括负重和器械，但是通常也要结合一定的有氧练习，可以放松肌肉，以免肌肉拉伤而得不偿失。
3、什么叫大重量增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1．大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数，比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：15RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；610RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；1015RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。
