什么是屈、伸、内收、外展？如何区分内收和屈、伸、内收、外展是指肢体运动的形式。向外，向内？外展，3、外展(内收、外展):一般是关节沿矢状轴的运动，当骨移近正中矢状面时，称为会聚，远离正中矢状面时，称为外展，不同的是，屈伸指的是关节活动，内收外展指的是整个肢体活动，如何理解和区分“旋前、旋后、内翻、外翻、旋后、内收、外展...都是人类运动的几种方式。
1、在乒乓球中,什么是手腕的屈,伸,外收,内展?查了半天硬是没懂,请大家...将手掌举至腹部前方，手腕向腹部转动，手指指向腹部。这是手腕屈曲和内收，反之亦然。你看错了，应该是内收外展。以正手(右手)侧旋球为例。发球时手腕转向右上方，这就是外展。击球时迅速将球擦至左下腹，这就是内收。以搓球(右手)为例。搓球前手腕向内转(腹部方向)，为屈曲或内收。击球时手腕快速向前向外摩擦击球，是伸展或向外。
2、如何理解和区分“旋前、旋后、内翻、外翻、外旋、内旋、内收、外展...是人体运动的几种方式。1、内翻、外翻:通常是指关节沿冠状轴，使相关关节的两块骨头之间的角度变小，如向前抬腿时，大腿和股骨绕髋关节做前屈运动。2.旋转(旋前、旋后、外旋、内旋):指关节沿垂直轴的运动。比如肱骨绕骨中心轴向前向内旋转，称为内旋或内旋，向后向外旋转，称为外旋或外旋。3.外展(内收，外展):一般关节沿矢状轴运动。当骨移近正中矢状面时，称为内收，而远离正中矢状面时，称为外展。
3、肘关节不能内收,外展的(1)屈曲:从肩关节冠状轴前方交叉的肌肉具有屈曲肩关节的功能。重要的肌肉有喙肱肌、三角肌前纤维、胸大肌锁骨和肱二头肌短头。屈曲运动范围约为70°。(2)拉伸:从肩关节冠状轴后方交叉的肌肉具有拉伸的功能。主要肌肉有背阔肌、三角肌后纤维和肱三头肌长头。向后伸展时，由于关节囊前臂与肱骨头和喙突的接触，活动范围小于屈曲范围，约为60°。
内收时，肱骨头因在关节窝上方滑动而被躯干挡住，活动范围很小，约20°。(4)外展:从矢状轴上方交叉的肌肉可以使肩关节外展。主要的外展肌是三角肌(中纤维)和冈上肌。肩关节外旋时，肱二头肌长头也参与外展。肩关节外展时，肱骨头在关节窝下方滑动，因此活动范围较大，约为90°。(5)内旋:上臂可沿肱骨头中心与肱骨头中心之间的垂直轴进行内旋和外旋。
4、普拉提器械刚开始怎么调息我们可以使用常用的侧面呼吸法进行调息。事实上，我们可以在不同的普拉提练习中使用许多调息呼吸方法。除了常用的侧呼吸法，其他还有横膈膜呼吸法、鼻呼吸法、单侧肋间呼吸法、背呼吸法。不同的呼吸技术在运动中有不同的生理作用。呼吸是普拉提中一个非常重要的原则。许多研究证实，呼吸与我们的健康密切相关，我们甚至可以从呼吸的长短和呼吸模式来判断一个人目前的健康状况。
为了让气囊打开并吸进空气，我们通常采用两种策略:尝试改变周围桶壁的大小来改变容积，即收缩与肋骨相连的肌肉来增加胸廓容积；改变斗底的高度改变气斗的容积，也就是通过横膈膜的上下运动来改变胸容积。无论是上面提到的哪种方法，都是通过改变胸腔的空间来辅助肺部吸入空气而形成负压。呼吸技巧可以用来辅助动作，增加练习的灵活性，提高肺活量，集中思维。
5、什么是屈伸内收外展,如何分类的。1。手的前臂移近上臂时弯曲，离开时拉伸；内收时手臂移近躯干，外展时手臂移远，下肢也是如此。人体中线靠近集合，离开就是展览。第二，这是根据医学解剖学定位的，直立，双腿并拢，双手向外。为了正确描述人体结构的形状和位置及其相互关系，需要制定一个公认的统一标准，即解剖姿势和方位术语。初学者一定要准确掌握这些基础知识，以便于学习和交流，避免误解。
2.常用方位术语(1)轴:根据解剖姿势，人体可以设置三个典型的相互垂直的轴。第一矢状轴是前后方向的水平线；冠(额)轴1为左右方向的水平线；纵轴1是垂直于水平线的上下方向的垂直线。轴(Axis)多用于表示关节运动时骨骼的位移轨迹所沿的轴。(2)平面:可以将人体或器官按轴线切割成不同的截面，以便从不同的角度观察某些结构。
6、运动解剖学的伸,屈,外展,内收怎么区分屈、伸、内收、外展是指肢体运动的形式。屈指关节弯曲，伸指屈曲关节张开，内收指整个肢体向内运动，外展指整个肢体向外运动，不同的是，屈伸指的是关节活动，内收外展指的是整个肢体活动。关节是差异生长、传递特征差异生长、拉伸力、剪切力、压缩力和扭转力以及各种运动所必需的结构。
