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二头肌 肌峰在哪里,什么叫二头肌

哑铃弯举该怎么做?30秒教会你在家也可以练!第一种做法:大臂紧贴身体完全不动,全程靠小臂动。主要练习二头肌的下端,来增加二头肌近肘端的维度,形程不用过长,注意力放在二...

分类:健康健美
时间:2023-05-26

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