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椭圆关节可以做什么运动,椭圆轨道做什么运动
哪些运动可以很好地锻炼心肺功能?以下是一些可以很好地锻炼心肺功能的运动:快走、慢跑和骑自行车:这些有氧运动可以提高心率,加速呼吸,增强心肺功能。游泳:在水中游泳可...
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