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侧腹肌没有怎么回事,腹肌形状不规则是怎么回事
你不得不承认的事：有些人无论怎么锻炼都是练不出八块腹肌的，因为这是基因注定的。我们的腹肌其实就是一整块完整的肌肉，学名叫腹直肌，而腹肌之所以被分成一块块的形状...
肌肉怎么练都没有形状
每个人都是有腹肌的，而且腹肌是天生就有的。腹肌的形状属于一种天生的基因，进行腹肌训练只不过能将腹部肌肉凸显出来，但是通过腹肌训练，几乎没有办法改变腹肌的形状，可...
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