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卧推练什么胸肌吗,卧推20公斤能练胸肌吗
没练上胸，只练卧推，胸会变得怎样?如果你只练习卧推而没有专门训练胸肌，那么你的胸肌可能不会得到充分的发展。卧推主要是针对胸肌的练习，但如果你只是单纯地进行卧推...
如何练卧推100kg,卧推练的是哪里的肌肉
艾特出全网，你认为可以7分钟完成这套训练的人26107分钟内完成200公斤杠铃硬拉10次100公斤杠铃卧推20次140公斤杠铃泽奇蹲10次450kg杠铃翻举15次，引体向上30次，7分钟...
坐姿向上推练什么,坐姿推胸器械叫什么
一组让你40岁都能拥有少女背的床上瑜珈。轻绕双肩放松身体，手放在双腿上闭上眼睛深呼吸，金刚坐姿准备：双手向前合掌反手推摩天式，向上向后去找耳朵后方，从大手臂开始发...
史密斯卧推练的是哪里
在乐刻卧推半程训练，乐刻有助力，史密斯的发力角度有点别扭，没有自由杆舒服。我是空间扭曲大师琨混，我用我们乐刻的这种架子推了一下，就是乐刻的架子带助力的，他的杆大概...
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