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有氧前吃什么,有氧吃什么减少肌肉流失
饭后有氧不减脂，空腹有氧掉肌肉。饭后有氧不减脂，空腹有氧掉肌肉，那你是被带偏了，耐心听我说完，你会对(有氧)减脂有一个多方面的认识，说饭后有氧不减脂，那些视频的观点都...
防止肌肉分解吃什么,运动后吃什么防止肌肉流失
什么想减肥，还想通过饿来减肥？谁告诉你的。一开始饿的时候消耗的是体内的糖分不是脂肪，当体内糖分的分解不能满足机体需求的时候就会分解体内的肌肉来增加机体的能量...
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